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今朝の体重と朝ごはんの記録2025年08月09日なつの平凡な日々の記録~４年半でマイナス10キロ、BMIは17.7達成!･･･}朝ごはんブルーベリーベーグル🫐🥯アボカドトマト🥑🍅ゆで卵🥚ヨーグ･･･0種類×2個 パン 低糖質 低カロリーローファット[冷凍のみ]【･･･- 2025年8月8日 金曜日 今日の食事とおやつと運動に対しての、AI の評価2025年08月08日ご隠居じそうの365日、好きに書かせていただきます!･･･ 金ごま あおさ 刻み海苔)ストックのアボカドサラダ🥗リンゴ🍎オレンジ･･･;>食物繊維たっぷりで低カロリー、腸内環境改善に良い。p]:･･･
- 千葉で研修2025年08月08日cub250rのブログ･･･で千葉県で研修。海ほたるで休憩朝鶏胸肉アボカドトースト プロテイン 700昼･･･４個 アクエリアス 900摂取カロリー3400Apple Wat･･･
- 【アサイーの効果?甘いもの+でけっこう高カロリー⁇】昨日の100点メニュー⁈2025.08.072025年08月08日たむの“あすけんのある生活♪ ゆる糖質でもカフェでブランチ⁈"変形性膝関節症・高血圧完治⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ラノーラなど合わせると、気づかないで高カロリーになってしまうので注意も必要の･･･サイーエナジーとヨーグルトに、アボカド、バナナ、冷凍ブルーベリー･･･
- SFC修行 沖縄旅行でプラチナ到達!しかし台風で渡嘉敷島へのフェリー欠航2025年08月08日SFC修行と旅行の記録･･･ひと休み。その後はキューバサンドの店でアボカド・エビサンドを注文。結構なボリ･･･1枚購入しました。昼食でかなりカロリーを摂取したため、この日の夕･･･
- 『ミッション5th・40』8月7日(木)のキロク 前日のむくみとり作戦効果アリ2025年08月08日アラフィフ主婦のダイエット・ごはんと日々の日記･･･でよい⬆︎計5回はむずかしい😓1日のカロリーは1000kcal程度⬆︎オー･･･ポキびんちょうまぐろ、玉ねぎ、アボカド、塩昆布、にんにく、わさび･･･
- 地中海風ステーキなランチ&今夜もジム活2025年08月08日バーゲンハンターin Las Vegas･･･完食!スピッツ君はまた残している!絶対カロリーが足りてない!私は夜は極力少な･･･のが・・・コストコで買ったこのアボカドのドレッシング!絶対、地中･･･
- 野菜や果物の「色を意識する」とダイエット効率アップ2025年08月08日台湾「日月命理舘」ブログ･･･例:ホウレン草、ブロッコリー、キウイ、アボカド)→ マグネシウム、食物繊維、･･･になります。果物も食べすぎればカロリーオーバーとなり、脂肪の蓄積･･･
- 痩せ体質を作るのに必要な食材選びのコツ!!2025年08月08日食べるほどスリムになる未来型リボーンダイエット･･･エッターが健康とキレイを叶えるために・カロリー制限無し・運動なしのダイエット･･･藻類、ブロッコリーなど果物: アボカド、りんご、バナナなど穀物:･･･
- 【ズボラご飯】育休中の昼ごはんに欠かせないもの2025年08月07日キャパオーバーで生きていく･･･と、アレンジもきくので重宝しています アボカドこちらも手軽にタンパク質を摂り･･･でとっても楽チンこんにゃく麺はカロリーが気になるときに。どちらも･･･
